Tips Sehat Makan Mie Instan

Mie Instasn adalah makanan pengganti yang paling sering dan mungkin paling banyak diminati atau dikonsumsi oleh masyarakat. Apalagi disaat kita sedang sibuk, capek karena kesibukan yang begitu numpuk sehingga kita menjadi tidak sempat untuk masak.
Apalagi untuk seorang anak kos - yaaah kalau yang ini sih pengalaman pribadi aku yaa, heheeee - makanan utamanya setelah masuk bulan kedua adalah mie instan. Disini buka karena malas masak atau mungkin kecapeaan melainkan karena cuma itu yang bisa dimasak dan hanya itu menu yang ada.
Sebenarnya, menurut ahli gizi, mie instan masih banyak mengandung zat pengawet apalagi saat ini pemerintah telah membatasi pemakaian zat pengawet untuk dikonsumsi. Selain itu, mie instans juga masih jauh dari angka kecukupan gizi yang dibutuhkan. Belum lagi effek yang ditumbulkan karena keseringan makan mie instan, minsalnya tubuh menjadi kurang bertenaga dan lain-lain.
Nah, kali ini aku punya tips makan mie instan yang sehat.

• Mie instan umumnya memiliki bawaan bumbu sendiri, ada baiknya kalau anda menggunakan bumbu yang anda buat sendiri.
• Tambahlah mie instan ada dengan beberapa makanan pendamping seperti telur, udang, sayur dan makan lain yang bergizi.
• Karena mie instan mengandung zat pengawet, makan air masakan mie yang pertama sebaiknya dibuang, barulah dimasukkan ke air mendidih berikutnya. Hal ini untuk meminimalkan kandungan zat pengawet pada mie instan.
• Yang paling penting, pastikan saat anda membeli mie instan, pastikan ada label halal pada kemasan
• Beberapa ahli gizi juga menyarankan, makanlah mie instan selang 4 - 5 hari.

Semoga bisa bermanfaat bagi Anda, selamat hidup sehat. Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Referensi:
Klik Disini