Mentimun Si Buah Super

Mentimun adalah buah yang kaya manfaat. Selain rasa yang enak, mentimun juga memiliki berbagai manfaat yang penting untuk kesehatan. Beruntung bagi Anda yang suka buah mentimun namun tidak ada salahnya bagi Anda yang tidak suka dengan buah ini untuk mencoba.
Berikut ini berbagai manfaat dari buah mentimun:

1. Membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu, mentimun yang mengandung 95% air juga dapat membantu terhindar daru dehidrasi saat tubuh berkeringat.
2. Dapat digunakan sebagai perawatan kulit. Buah mentimun dapat mengatasi iritasi pada kulit atau menenangkan kulit yang terbakar akibat sinar matahari.
3. Mentimun juga dapat dijadikan sebagai perawatan rambut yaitu dapat merangsang pertumbuhan rambut sehingga rambut jadi semakin lebat dan sehat.
4. Sering juga digunakan untuk mengurangi mata bengkak dengan cara menempelkan irisan mentimun pada mata selama beberapa waktu atau secukupnya.
5. Ternyata, mengkonsumsi buah mentimun juga dapat mengurangi resiko beberapa jenis kanker.
6. Untuk Anda yang bermasalah dengan bau mulut, mungkin bisa mencoba yang satu ini yaitu dengan menempelkan irisan buah mentimun pada langit-langit mulut dengan menekannya menggunakan lidah selama 30 detik. Setidaknya cara ini akan mengurangi bau mulut.
7. Jika Anda sakit kepala namun tidak ada obat atau malas minum obat, coba ini, dengan mengkonsumsi beberapa irisan mentimun karena ternyata mentimun juga dapat meredakan rasa sakit kepala.
8. Nah, biasanya kalau orang yang sedang diet suka pilih-pilih makanan. Ternyata mentimun menjadi salah satu rujukan makanan yang tepat bagi orang yang diet.
9. Senyawa yang terdapat pada mentimun yang disebut sterol juga dapat mengurangi kadar kolesterol.
10. Mentimun juga baik untuk perawatan bagi penderita tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah.
11. Selain enak, mentimun juga kaya akan vitamin yaitu Vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium dan Kalium.
12. Jika dicampur dengan jus wortel, maka khasiat mentimun bisa lebih baik yaitu dapat meringankan asam urat dan nyeri artriltis dengan menurunkan kadar asam urat.

Notte:
Untuk mendapatkan manfaat mentimun, sebaiknya saat memakan mentimun tidak di kupas, cukup di cuci samapi bersih dan bisa langsung dimakan karena pada kulit mentimun terdapat sekitar 10% Vitamin C yang dibutuhkan tubuh daam sehari.

Apalagi mentimun yang masih segar, yang baru dipetik. Rasanya yang enak, sedikit renyah, dan airnya yang banyak dapat menjadi penawar dahaga.
Semoga bermanfaat.

Sumber: Majalah MenisObsession Edisi Khusus, Health Tips, Hal 89